Generalizovaná úzkostná porucha


Víte to?

1. Generalizovaná úzkostná porucha patří mezi:
 neurózy
 psychózy
 poruchy osobnosti
 
2. Kolik procent lidí trpí touto poruchou?
 15%
 7%
 3%
 
3. Nejnápadnějším příznakem generalizované úzkosti z tohoto výčtu je/jsou:
 obavy
 útlum
 únava
 

 


:: Co to je?

Název „generalizovaná úzkost“ je možné přeložit jako všeobecná, zobecnělá úzkost. Což znamená takovou úzkost, která člověk provází víceméně trvale – postižený je stále nervní, rozechvělý, mrzutý, napjatý a může pociťovat různé tělesné potíže. Konkrétní důvod přitom chybí. Generalizovaná úzkostná porucha (GAD – zkratka z angl. Generalized Anxiety Disorder) je typická stálými neurčitými obavami a katastrofickými představami – že dítě bez pěti vrstev oblečení okamžitě nastydne; že partner, který odjel na nákup, bude mít smrtelnou bouračku nebo že sám člověk s GAD má určitě rakovinu střeva, protože ho tam občas píchne. Obsah obav se velmi často zaměřuje na nemoci a nehody a týká se jak samotného jedince, tak jeho příbuzných a přátel.

Generalizovanou úzkostí trpí asi 3% populace. Základní příčinou je určité vrozené nastavení nervové soustavy, na které nasedá vliv výchovy a životních zkušeností. Pokud vrozeně citlivý člověk zažívá jako dítě neustálé: „prosím tě, dej pozor, ať tě nic nepřejede; vem si čepičku, nebo dostaneš zápal plic; táta se určitě zabije, jezdí jako blázen; ty slepice jsou nějak divný, aby nám tak chcíply…“, je dost možné, že to v něm vypěstuje právě obecnou úzkostnost.

Nadměrné obavy se mohou objevit i u zcela zdravého člověka, pokud ten právě prochází obdobím zvýšené zátěže (nepříjemné události, hormonální výkyvy…). Po urovnání situace se obavy ztrácí, jde pouze o reaktivní úzkost (v reakci na něco). Naopak diagnostikovatelná GAD trvá minimálně půl roku – to znamená, že člověk pociťuje dané příznaky, resp. jejich část, skoro pořád po tuto dobu. Platí přitom podobná věc jako u zdravých osob – že v obdobích zvýšené zátěže se problémy stupňují.

:: Typické symptomy (příznaky):Test BITEPT

  • nejistota, napětí, obavy, očekávání špatného, roztržitost, nepřiměřené reakce
  • rozrušenost, potřeba stále něco dělat a z toho plynoucí únava, výrazně emotivní reakce
  • strach ze smrti, z nemoci, ze ztráty kontroly nad sebou, ze zešílení
  • pocit nestabilní chůze, polévání teplým nebo studeným potem
  • ztráta zájmu o sex, poruchy spánku
  • poruchy srdečního rytmu, píchání v hrudníku a břiše, tlak na hrudníku, problémy s dýcháním, motání hlavy až závratě (tyto potíže ale nejsou tělesného charakteru, z hlediska interní medicíny je člověk zdráv)
  • třes, tiky, poruchy vidění a slyšení

:: Léčba GAD

Generalizovanou úzkost je nejlepší léčit kombinací psychoterapie a psychofarmak (léků). Z léků jsou možná anxiolytika nebo antidepresiva a z psychologických postupů je účinné dlouhodobé působení zaměřené na alespoň mírnou změnu v osobnosti a postojích člověka. Podle dostupnosti a osobní preference může pomoci kognitivně-behaviorální terapie, analytické postupy, humanisticky zaměřená terapie nebo hypnóza. Dotyčnému pomůže, když se naučí některou z relaxačních technik – např. Jacobsenovu progresivní relaxaci nebo autogenní trénink.

TIP:
Relaxace mp3 ke staženíAutogenní trénink ke stažení a vypálení na CD: www.relaxace.psychoweb.cz